Kesehatan dan keselamatan kerja (K3)
kalo cuma main terus bisa rusakin tubuh sama komputer lebih baik baca dahulu nih artikel saya yang sudah sesuai dengan judulnya, langsung aja nih !
Posisi pengguna
dan cara penggunaannya yang aman :
a. Jarak antara mata
kita dengan layar monitor adalah minimal 2 kali diagonal layar monitor.
b. Posisi tubuh
harus tegak agar dapat bekerja lebih lama dengan computer.
c. Lakukan gerakan
tubuh setelah bekerja selama 1-2jam secara terus menerus.
d. Beristirahatlah
selama 15-30 menit setelah bekerja selama 4-5 jam secara terus menerus.
e. Jika kita sudah
terbiasa menghabiskan banyak waktu di depan computer biasakan mengkonsumsi makanan
yang banyak mengandung protein dan vitamin dalam porsi yang lebih banyak.
Instalasi listrik
dan kebersihan :
a. Gunakan
stabiliser yang memiliki daya yang cukup bagi computer kita.
b. Jangan letakan
computer di lantai minimal gunakan alat yang terbuat dari bahan yang tidak
dapat menghantarkan listrik (karet dan kayu).
c. Instalasi kabel
semua perangkat computer harus terlindung dari gigitan tikus dan binatang
lainnya yang dapat menganggu/merusak sirkuit computer kita.
d. Jangan meletakkan
makanan dan minuman dekat dengan perangkat computer (terutama keyboard)
sehingga dapat meminimalkan kemungkinan makanan atau minuman itu tumpah ke
keyboard atau perangkat computer lainnya.
e. Bersihkan
computer secara teratur (2-3 bulan sekali) agar debu dan kotoran tidak terjadi
gangguan pada computer.
jangan lupa dipraktekkan, semoga bermanfaat !!
Comments
Post a Comment