music

Wednesday, 5 September 2012

Kesehatan dan keselamatan kerja (K3)


kalo cuma main terus bisa rusakin tubuh sama komputer lebih baik baca dahulu nih artikel saya yang sudah sesuai dengan judulnya, langsung aja nih !

Posisi pengguna dan cara penggunaannya yang aman :
a.       Jarak antara mata kita dengan layar monitor adalah minimal 2 kali diagonal layar monitor.
b.      Posisi tubuh harus tegak agar dapat bekerja lebih lama dengan computer.
c.       Lakukan gerakan tubuh setelah bekerja selama 1-2jam secara terus menerus.
d.      Beristirahatlah selama 15-30 menit setelah bekerja selama 4-5 jam secara terus menerus.
e.      Jika kita sudah terbiasa menghabiskan banyak waktu di depan computer biasakan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan vitamin dalam porsi yang lebih banyak.

Instalasi listrik dan kebersihan :
a.       Gunakan stabiliser yang memiliki daya yang cukup bagi computer kita.
b.      Jangan letakan computer di lantai minimal gunakan alat yang terbuat dari bahan yang tidak dapat menghantarkan listrik (karet dan kayu).
c.       Instalasi kabel semua perangkat computer harus terlindung dari gigitan tikus dan binatang lainnya yang dapat menganggu/merusak sirkuit computer kita.
d.      Jangan meletakkan makanan dan minuman dekat dengan perangkat computer (terutama keyboard) sehingga dapat meminimalkan kemungkinan makanan atau minuman itu tumpah ke keyboard atau perangkat computer lainnya.
e.      Bersihkan computer secara teratur (2-3 bulan sekali) agar debu dan kotoran tidak terjadi gangguan pada computer.

jangan lupa dipraktekkan, semoga bermanfaat !!

No comments:

Post a Comment